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  • Foto del escritorJuanita Granados

Beneficios de la Bicicleta


Rodar en bicicleta tiene muchos beneficios para la salud, el medio ambiente y la economía. Algunos de los más importantes son:

  1. Haces ejercicio físico y tonificas los músculos. Andar en bicicleta es una excelente manera de hacer ejercicio cardiovascular y mantenerse en forma.

  2. Mejoras el estado de ánimo y la creatividad. El ejercicio físico libera endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.

  3. Conectas con el mundo exterior y oxigenas los pulmones. Andar en bicicleta te permite disfrutar del aire libre y respirar aire fresco.

  4. Ahorras dinero. Andar en bicicleta es mucho más económico que conducir un automóvil o tomar el transporte público.

  5. Fomentas una práctica sostenible y cuidas el medio ambient. Las bicicletas no emiten gases contaminantes, por lo que son una excelente opción para reducir la huella de carbono.

  6. Ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades tales como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, hipertensión, cáncer, depresión, etc.

  7. Adelgaza y favorece el equilibrio calórico diario1.

  8. Es un medio de transporte más seguro que ayuda a evitar contagios.

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